Diyet merdiven prensipleri Diyet 5 gün oluşur. Her gün kilo sürecinde bir adımdır. Menü her aşaması için benzersizdir ve belirli bir amacı vardır. Fazla kilo kurtulmak için kendi tercihine bağlı olarak, değiştirmek için veya kendi ürünleri dışında listeye ek olarak olmaz. Aksi takdirde, sonuçları elde edilebilir değil. Diyet bir miktar saf su kullanımı olduğunda saygı gerekir zorunlu koşulu az bir litre günlük. Diğer içecekler (onlar menüde listelenmezse) içki. Bu, çay ve kahve yapma olanakları da dahil olmak üzere geçerlidir. Diyet sırasında şeker hiç kullanmayın ve tuz hacmi en aza indirmek. Tablo yaklaşımlar sayısı 5-7'ye eşit olamaz, izin verilen günlük kalori saymak aşmayacak şekilde ana şeydir. Diyet süresi beş gün var. 3 - 4 kez bir yıl 2,5 bir mola ile tekrarlayabilirsiniz-3 ay. 5 aşamaları ile diyet merdiven Adım 1-temiz tupen 1-temizlik Diyetin ilk aşamasında "amacına tam olarak tanımlayan temizlik" denir. Bu gün vücuttan cüruf, toksinler, aşırı su görü...
Yorumlar
Yorum Gönder